Kategori: andet

Det kan være rigtig træls, hvis man selv skal stå for at rense fliser. Heldigvis kan du få god, effektiv fliserens i Randers. Og herunder kan du læse meget mere om, hvorfor du bør vælge hjælp til fliserens, og hvordan det fungerer. Der er nemlig rigtig mange fordele ved at vælge denne løsning.

Det gør dit liv nemmere

Hvis du vælger at få en professionel ud til at ordne dine fliser, sparer du selv en masse tid. For fliserens tager altså bare noget tid. Så i stedet for kan du bruge din dyrebare tid på alt muligt andet.

Man kunne jo forestille sig, at du har nok andet at lave. Måske du gerne vil hygge dig med din familie eller dine venner. Eller måske du har masser af andre fornuftige ting, som du skal have ordnet derhjemme. Med professionel fliserens får du pludselig tid til alt dette.

Du vil få et flot resultat

Ud over at du sparer tid, sikrer du dig også et godt resultat med professionel fliserens. Her er der naturligvis tale om folk, der til daglig renser fliser. Derfor ligger der altså erfaring bag. Og det betyder også, at arbejdet bliver udført på højeste niveau.

Så du kan godt forvente, at dine fliser ser rigtig smukke ud, når arbejdet er gjort færdigt.

Intet pres

Samtidig er det vigtigt at understrege, at du sagtens kan få et uforpligtende tilbud. Det vil sige, at du sagtens kan vise interesse for hjælp til fliserens, uden at du er forpligtet til at tage imod et eventuelt tilbud. På denne måde kan du finde ud af alt det, der er at vide om fliserens og om tilbuddet. Og så kan du sikre dig, at du træffer den bedst mulige beslutning for dig.

Og hvordan fungerer det så?

Selv om det ikke er dig selv, der kommer til at stå med fliserens, kan det være meget rart at vide, hvordan det bliver udført. Der er tale om både rens og imprægnering. Og alger, mos og så videre bliver fjernet.

Det er herefter, at fliserne bliver imprægneret. Det sikrer beskyttelse af dine fliser. Og det betyder, at du godt kan vinke farvel til alger, mos og lignende. Det kommer i hvert fald ikke så nemt igen, når du har fået imprægneret dine fliser.

Samtidig er det vigtigt at understrege, at det er de bedste produkter, der bliver benyttet. Det sikrer dels, at du får et holdbart resultat, og dels, at du bliver tilfreds med resultatet.

Hvor kan du få hjælp?

Du kan få hjælp til fliserens i mange dele af din ejendom. Det gælder for eksempel forhaver, gangarealer, indkørsler og naturligvis også terrasser. Så hvis hele din grund trænger til en omgang, så er det en god mulighed for at få ordnet det hele på en gang.

Så hvis du bor i Randers eller omegn, vil du altså kunne nyde godt af at få professionel hjælp til fliserens. Du vil med stor sandsynlighed blive rigtig glad for resultatet.…

De fleste af os har rigeligt at se til i hverdagen. Derfor er det ofte temmelig ubelejligt, når bilen strækker eller på anden vis kræver vores opmærksomhed. Heldigvis findes der i dag en lang række firmaer, som specialiserer sig i vedligeholdelsen af dit køretøj. Og hvis du befinder dig i Sønderjylland, kan du med fordel henvende dig hos SkiftLet, næste gang dækkene på din bil trænger til udskiftning eller lapning.

SkiftLet klarer alle dækrelaterede opgaver

SkiftLet varetager alle opgaver, som relaterer sig til dæk i Aabenraa og omegn. Virksomheden er stiftet af Tom Jessen, der har mere end 20 års erfaring inden for dækbranchen, og SkiftLet klarer blandt andet hjul- og dækskiftning for dig.

Langt de fleste udskiftninger tager kun et øjeblik, og da Skiftlet særligt udmærker sig på service, bekvemmelighed og fleksibilitet, kan du være sikker på, at SkiftLet rykker hurtigt og lige, når det passer dig.

SkiftLet kommer til dig

I modsætning til mange andre lignende firmaer, skal du når, når du kontakter SkiftLet, ikke bekymre dig om at få transporteret din bil hen til firmaets værksted. SkiftLet klarer nemlig din dækopgave dér, hvor din bil befinder sig.

Opbevar dine dæk hos SkiftLet

Hvis din bolig lider af pladsmangel, er den ikke alene. Kendetegnende for det moderne menneske er vores evne til konstant at anskaffe os ting. Nogle ting kan du af gode grunde ikke så godt opbevare for langt væk fra boligen.

Men hvorfor for eksempel have sommerdæk liggende hele året, når du kun bruger dem i sommermånederne? Udover ovenstående ydelser tilbyder SkiftLet dig at opbevare alle de dæk og hjul, som du kun bruger lejlighedsvist. Du kan opbevare både dæk og hjul så længe du vil, og SkiftLets opbevaringsløsning er tilmed til at betale.

 …

De seneste år er der kommet et større fokus på mental sundhed – og gudskelov for det. Det er nemlig ikke kun folk med psykiske lidelser, der kan have ondt i sindet. Der kan også være mange andre årsager.

Derfor skal du bestemt ikke holde dig tilbage fra at besøge en psykolog, hvis du går og tumler med noget. Det kan være, at du gerne vil have hjælp til en specifik psykiatrisk diagnose, eller det kan være, at du gerne vil have hjælp til nogle tanker, som du går og knokler med. En psykolog kan nemlig hjælpe dig med begge dele, og du finder dem overalt i landet, fra København til Skagen.

Dette kan en psykolog hjælpe dig med

Som nævnt kan en psykolog hjælpe dig med mange forskellige problemstillinger. Blandt andet kan dette være:

• Stress
• Angst
• Depression
• Bipolar affektiv sindslidelse
• Hjernetræthed
• Hjerneskade
• Hjernerystelse
• Dig, som er pårørende til en syg eller lidende

Hvis du ikke føler, at din problemstilling falder ind under én af disse kategorier, kan du sagtens stadig kontakte en psykolog. Vedkommende vil helt sikkert kunne hjælpe dig alligevel – eller henvise dig til en kollega, der kan. Det er dog altid smartest at vælge en, der er tæt på dig. Altså, hvis du bor i København, bør du vælge en klinik i København.

Sådan kan metakognitivt terapi hjælpe dig

Når du skal vælge en psykolog, vil du hurtigt opdage, at de ofte har forskellige psykologiske tilgange. Én af disse tilgange er den metakognitive terapiform. Der er en del evidens for, at denne terapiform er den bedste behandling af flere forskellige psykiske problemstillinger – blandt andet angst.

Terapien fokuserer på tankeprocesser. Derfor er formålet med terapiformen også at ændre på dine uhensigtsmæssige tankemønstre. Derimod er der andre terapiformer, der i stedet forsøger at ændre på selve indholdet af tankerne. Det beskæftiger den metakognitive terapiform sig ikke med.

Grundantagelsen i den metakognitive tilgang er, at sindet er selvhelende. Det vil sige, at terapeuter inden for denne tilgang tror på, at du kan sammenligne sindet med et sår. Hvis du får et sår, vil du oftest sætte et plaster på og så lade kroppen hele såret selv. Hvis du derimod begynder at kradse i såret, vil du opleve, at såret får sværere ved at hele. Faktisk kan det i stedet medføre, at såret bliver endnu værre.

Derfor mener den metakognitive tilgang også, at psykisk lidelse opstår på grund af overtækning og for meget opmærksomhed på både tanker, følelser og kropslige fornemmelser.

Dig og dine tanker

Når du derfor vælger en metakognitiv tilgang, vil der være fokus på, hvordan du forholder dig til dine tanker. Derfor taler man i terapien om det, der kaldes metakognitive overbevisninger. Det er de mere eller mindre bevidste strategier, der kan være årsagen til, at du fastholder dine tankemønstre.

Grundantagelsen i den metakognitive tilgang er altså, at du ikke skal fokusere så meget på selve indholdet af dine tanker, men derimod hvordan du tænker på dine tanker. Det lyder måske lettere sagt end gjort, men en terapeut inden for tilgangen kan hjælpe dig med at lære, hvordan du gør.…

Skal du og familien på ferie i år, og er I også i tvivl om, hvor I skal tage hen? Det kan være, I skal vælge at blive i Danmark i å? Der er nemlig masser af dejlige måder, man kan vælge at holde ferie på i Danmark. Det kan f.eks. være, at du og din familie skal vælge at tage på camping?

Igen stress i lufthavnen

Det er dejligt at komme ud og rejse, men lad os indrømme det: Det er altid en smule stressende, når man skal med en flyver. Man er altid bange for, at man har glemt noget meget vigtigt. Man skal også sørge for at have styr på pas, penge og papir, og så kan det være en hel udfordring i sig selv at finde den rigtige gate. Dette er alt sammen noget, du kan styre udenom, hvis du og din familie i stedet for vælger at tage på Camping i Danmark.

Ferie for alle aldre

Noget andet fedt ved campingferie er også, at det virkelig er noget, der passer til alle aldre. Det er derfor en ferie, hvor hele familien kan være med og have det sjovt, uden at der er nogen, der behøves at gå på kompromis med, hvad de har lyst til. Det kan være svært at vælge, hvorhenne i Danmark, man skal tage på ferie. Hvis I leder efter sted, så kan I altid vælge Camping Fjellerup.

Frihed for alle pengene

Der er også mange, der elsker camping, fordi det er en meget fri form for ferie. Her er der ikke noget, der skal nås. Man starter dagen langsomt, når man bor på camping, og det er meget almindeligt, at den meget afslappede stemning fortsætter hele dagen. Hvis du virkelig har brug for afslapning, så er en fantastisk mulighed at tage på camping.…

Køkkenmaskiner kan være til stor hjælp i køkkenet hos den almindelige person, der godt kan lide at lave hjemmelavet mad. De er nemlig designet til at gøre madlavningen eller bagningen mindre stressende og mindre tidskrævende ved at gøre alt det hårde arbejde såsom at piske, ælte eller hakke fint for dig. På denne måde slipper du ikke blot for at få en øm arm, men det åbner også op for muligheden at gøre flere ting på én gang og dermed blive hurtigere færdig med det endelige resultat. Der er mange forskellige elementer at have i mente når man køber en køkkenmaskine, blandt andet pris, funktioner og størrelse. Få overblik over dem med en køkkenmaskine test!

Tilpasset dine behov

Når man er på udkig efter en køkkenmaskine, er det vigtigt at have i mente hvad man skal bruge køkkenmaskinen til og hvor ofte man har tænkt sig at bruge den. På den måde kan du afgrænse det kæmpestore udvalg af køkkenmaskiner der er på markedet lige nu og finde ud af hvilken slags køkkenmaskine stemmer overens med dine behov. Hvis du laver meget mad og bager meget hele tiden, kan du med fordel investere i en større og dyrere køkkenmaskine, der garanteret vil udføre arbejdet godt uden at gå i stykker efter kort tid, mens du blot behøver at købe en mindre og lidt billigere køkkenmaskine, hvis du ikke har behov for den så ofte igen.

Mindre stress i køkkenet

Der er ingen tvivl om at køkkenmaskiner gør livet i køkkenet meget lettere både for den der blot kan koge vand, den hjemmevante foodie og den trænede kok. Du behøver at sætte en hel masse tid af til at piske æggehviderne stive, da en køkkenmaskine med en pisk sagtens kan gøre det for dig, mens du laver noget andet. Langt de fleste køkkenmaskiner er udstyret med moderne teknologi, der gør dem nemme for alle at operere uden det helt store omsvøb og teknisk kunnen i køkkenet. Når køkkenmaskinen er færdig med at gøre sit arbejde, er den let at skille ad og gøre ren før den tages i brug igen.

Pris er en vigtig faktor

Det er en god idé at undersøge sine muligheder inden man køber en køkkenmaskine – her er en køkkenmaskine test meget brugbar, da maskinerne allerede er blevet testet grundigt for en af professionelle, der ved hvad de har at gøre med! I langt de fleste køkkenmaskine test er der også priser på de forskellige køkkenmaskiner, så du ikke behøver selv at undersøge hvad de koster på andre hjemmesider. Når du har overblikket over køkkenmaskinernes funktion og priser er du bedre rustet til at tage den rette beslutning i forhold til hvilken køkkenmaskine, der er værd at investere i forhold til dine egne behov og ønsker. Pris er helt klart en vigtig faktor når det angår køkkenmaskiner, da man oftest får det man betaler for med kvalitet. Derfor kan det også være en god idé at læse anmeldelserne af produkterne, inden du foretager det endelige valg.…

Vand er sundt for krop og sjæl. Det er der ingen tvivl om. Men i det lange løb er det altså lidt kedeligt at drikke vand hele tiden. Hjemme ved os er vi utrolig glad for at drikke lækre ting ved siden af det obligatoriske postevand. Det forsøder bare tilværelsen en hel del at forkæle sig selv med nogle lækkert i stedet for smagsløst vand dag ud og ind fra morgen til aften.

Der er intet bedre end noget godt at drikke, når man kommer hjem efter en lang arbejdsdag, når børnene er lagt i seng, eller en kedelig arbejdsopgave er færdig. Der er altid en god anledning til noget godt til ganen, og det har vi gjort til en særlig dyd hjemme hos os. Derfor har vi samlet vores bedste tips til lækre drikke til enhver lejlighed. Jeg håber, I finder inspiration til nogle dejlige drikke i vores indlæg.

 

Hjemmelavet sodavand – et hit hos hele familien

En af vores ’familie favoritdrikke’ herhjemme er hjemmelavet sodavand. Hjemmelavet sodavand tænker du nok? Ja, den er god nok. Vi gider ikke alle de kunstige sødestoffer og e-numre herhjemme, så vi laver sodavand helt selv fra bunden med økologisk saft og vores helt egen co2 flaske.

Hvis du også gerne vil prøve det af, kan du få en god co2 flaske pris hos Watertrade, som vi har købt fra i mange år. Du bestiller bare en Co2 flaske hjem, og så kan du lave danskvand helt selv hjemme i dit køkken. Det er nemt og ligetil, og så smager det himmelsk. Bedre bliver det ikke!

 

Ja, vi har sgu anskaffet et øl anlæg!

Den her går ud til mændene – for vi ved, det er jeres drøm. Hjemme hos os har vi bare gjort den til virkelighed. Vi har vores helt eget kolde øl anlæg, som vi kan tappe af, når vi har fri fra arbejdet, får gæster eller bare trænger til en god kold øl på terrassen.

Det er simpelthen den mest geniale opfindelse nogensinde. Det er en skam, at man skal holde store fester, før man kan ’tillade’ sig at have et øl anlæg. Vi bruger vores flittigt, og for at være ærlig – så er det somom, vi får flere uventede, spontane besøg efter vi har fået anskaffet et. Så er du glad for spontane besøg af venner og familie, så er det bare med at få sig et fadølsanlæg!

 

Friskpresset juice til morgenbordet

Sidst men ikke mindst så er friskpresset juice en sikker vinder til enhver morgenmad eller brunch i vores familie. Man kan få alverdens smarte juicemaskiner, der kan klare det hårde arbejde for dig. Så slipper du for at stå og skrælle og mase appelsiner i hånden. Det sparer både tid og kræfter.

Med en slowjuicer kan du også få lavet mere hårde frugter og grøntsager til juice på ingen tid. Klingen klarer arbejdet for dig, og de fleste slowjuicere er nemme og hurtige at gøre rent. Det bedste af det hele er, at det er en god måde at få sine vitaminer på – særligt hvis man har børn, der ikke gider spise grøntsager. Den kender vi vist alle sammen til!

Jeg håber, du fandt inspiration til, hvilken maskine I skal have købt hjem til jeres middagsbord. Uanset hvilken I vælger (eller om I vælger alle tre) så vil I ikke fortryde det. Livet er for kort til at ikke nyde hver en mundfuld! God fornøjelse!…

Synes du, at havearbejdet godt kan være hårdt? Det er skønt at have en have, men den kan godt kræve meget pleje, hvis man gerne vil holde den flot, sund og frodig. Du kan gøre det nemmere for dig selv med lidt, planlægning, lidt struktur og en Stihl robotplæneklipper.

Hårdt arbejde

Havearbejder er hårdt arbejde. Engang var en form for havearbejde hverdag for os, da vi alle var bønder, som skulle slide for madens skyld. I dag arbejder vi mest i haven for æstetikkens skyld, og i nogle tilfælde også for mad, hvis man har køkkenhave.

Selvom arbejdet nu er mindre livsnødvendigt, slider det stadig på kroppen, så det er vigtigt, at du arbejder på den måde, som er bedst for dig. Det kan hjælpe med lidt god gammeldags planlægning og struktur, samt en hånd fra moderne teknologi såsom en Stihl robotplæneklipper.

Strukturér din tid

Det kan gøre en stor forskel både for dig, din have og din krop, hvis du strukturer den tid, som du bruger på at arbejde i haven. Måske plejer du at have én dag, hvor du arbejder på mange forskellige projekter i haven. Det kan godt være, at det gør dig fokuseret, men det kan være hårdt for din krop.

Opgaver, som aldrig stopper med at komme, såsom at plukke ukrudt, kan godt gøres smartere. I stedet for at hive ukrudt op i en hel time én gang om måneden, kan du måske i stedet for samle ukrudt i et kvarter, én gang om ugen. På den måde føles det altid som om, at der er mindre ukrudt, og du kan stoppe, før din arm begynder at gøre ondt.

Sid ned imens

Derudover kan det være super hjælpsomt, hvis du sidder ned, når du laver havearbejde. Det kan være hårdt for kroppen at stå op, sidde på hug eller på knæ, samt være foroverbøjet over længere tid. I stedet for kan du købe en skammel, der er lavet til havearbejde.

Det betyder, at skamlen er etbenet, og at enden af benet er rund. På den måde kan skamlen nemlig nemt læne sig forover, uden at du bliver overanstrenget, og uden at skamlen vælter.

Brug effektive hjælpemidler

Planlægning og skamler kan gøre en stor forskel, men den største forskel mærkes igennem de opgaver, som man slet ikke behøver at udføre selv.

Med en Stihl robotplæneklipper skal du ikke selv slå græsset. Så snart systemet og opladeren er sat op, kan du sætte din Stihl robotplæneklipper fri, og så behøver du aldrig at tænke på at slå græs igen. Når du har en Stihl robotplæneklipper, skal du ikke længere udsætte din krop for at skubbe en tung græsslåmaskine rundt; en Stihl robotplæneklipper skal nok klare det hele selv.

Nyd din have

Som sagt er det skønt at have en have, og det er endnu skønnere at have en have, som er nem at pleje. Kend din krops grænser, lad vær med at udføre alle opgaverne på én dag, og sig ja tak til de hjælpemidler, der kan gøre havearbejdet nemmere.…

Når du enten skal købe eller sælge en bolig, kommer du sikkert i kontakt med en ejendomsmægler. De er nemlig uddannet i, hvordan man sælger en ejendom – om der så er tale om hus, rækkehus, lejlighed eller grund.

Ejendomsmæglere er til for at hjælpe dig. De kan give dig gode råd til salg og køb, og de har som sædvanligt et kæmpe netværk. Deres netværk gør, at de kan hjælpe dig med at finde den perfekte bolig eller den perfekte køber.

De lokale ejendomsmæglere kender dig bedst

En ejendomsmægler skal ikke kun agere sælger og rådgiver. De skal også kende dig og lokalområdet. De er vant til at sætte sig i andre personers sko og have forståelse for deres boligsituation.

Det kan være, at der er sket alvorlige ændringer i dit liv. Det kan også være, du har specielle behov, som du har brug for at få vejledning omkring. Hvad end situationen kunne være, er der en dygtig ejendomsmægler i Nykøbing Sjælland, som kan hjælpe dig. De kender lokalområdet bedst, og de har derfor lettest ved at finde den perfekte bolig. De ved højst sandsynligt både, hvor arbejdspladserne og skolerne ligger i dit område og kan derfor bedst muligt rådgive dig.

Boligmarkedet er stort. For folk, der ikke kender til boligmarkedet, kan det synes fuldstændigt uoverskueligt. Lokale ejendomsmæglere kender boligmarkedet i dit område. En ejendomsmægler i Nykøbing Sjælland kender området ud og ind – ja, er endda måske selv opvokset der.

En let og overskuelig løsning, hvis du skal sælge en bolig

Ejendomsmæglere påtager sig stort set ansvaret for hele salgsprocessen. De er med fra starten. De hjælper med vurdering af ejendomme og kan finde rundt i den store stak af informationer og papirer, der følger med en ejendom.

Derudover er de også i stand til at fremvise en bolig professionelt og imødekommende, så der er størst mulig chance for, at boligen bliver solgt.

I dag foregår meget på internettet. Ejendomsmæglere sørger derfor for at få taget billeder af huset, så det kan indgå i annoncer. På den måde kan huset markedsføres på nettet i form af reklamer på forskellige hjemmeside.

Resultatet bliver altså, at din bolig når ud til en masse mennesker. Jo flere mennesker, der ser boligen, jo større er din chance for at finde den rette køber.

Ejendomsmæglere sørger for alt det juridiske

Der er ikke mange af os, der kan finde hoved eller hale i jura – især ikke, hvad angår boligmarkedet. Heldigvis er ejendomsmæglere uddannet og kompetente indenfor det juridiske ved salg af en bolig. De kan blandt andet hjælpe med ejendomsskat, plantegninger og endda også lån. Ved at hyre en ejendomsmægler, garderer du altså dig selv imod juridiske problemer.

Det er nemlig rigtig svært at stå med det hele selv – især i sådant et kompliceret marked. Det kan hurtigt komme til at koste, hvis du laver en fejl. Det er derfor en super god idé at tage kontakt til ejendomsmægler – især en fra lokalområdet, der kender byen godt.

 …

Er du også i tvivl om, hvordan du skal holde din næste sommerferie? Du behøves ikke være i tvivl længere, du bør netop tage på sommerferie camping. Men hvorfor er det lige, at camping er så fedt? Læs med her og bliv inspireret til din næste sommerferie.

De mange tager ikke fejl

Det er ikke uden grund, at der er så mange, der elsker at leve livet som campister. Der findes mange, der hvert år er fast besluttede på, at det netop er camping, de skal på. De mange tager ikke fejl. Camping er nemlig en helt speciel form for afslapning – og så passer det til alle aldre!

Camping er afstressende

Det kan være noget så hyggeligt at tage på rejse til udlandet, men der er også altid en smule stress forbundet med det. Har man nu sit pas klar? Hvor er gaten? Bliver jeg syg på flyveturen? Der er så mange ting, man skal tage stilling til.

Sådan er det ikke med camping. Camping er den perfekte form for ferie, når man netop ikke gider at have alle de andre stressfaktorer med i bagagen. Når man holder campingferie, så bruger man også det meste af sin tid på selve campingpladsen, og det kan være en fantastisk måde at holde sommerferie på. Hvorfor? Fordi man ikke skal fare rundt og finde ud af transport for at se diverse seværdigheder. På en campingferie kan du starte dagen stille ud og fortsætte i samme gear resten af døgnet.

Du er i det fri

Mange drømmer om at komme tættere på naturen og udelivet. På sommerferie camping kan du starte dagen ud med en kop kaffe i det fri – og du bruger nok ikke meget af tiden indenfor i campingvognen. Specielt ikke, hvis der kommer en lige så god sommer i år, som der gjorde sidste år!

På camping er der ikke noget, du skal nå – ud over at hygge dig! Man får en helt særlig energi, når man bruger meget tid uden for – og du kender det sikkert selv: Man bliver træt på en helt speciel – og dejlig – måde.

Det primitive vinder hjerter

Der er samtidig noget helt fantastisk ved at vende ”tilbage” til det primitive. Der er noget særligt ved at lave mad på en grill og spise uden for – være mere i ét med naturen.

Der er noget hyggeligt ved, at man skal gå et lille stykke for at komme til toilettet og gå i bad i offentlige bade og ikke bekymre sig om at tørre ned eller gøre rent. Der er også noget hyggeligt ved at bo i en campingvogn, hvor altid er anderledes, men alligevel tæt nok på det kendte til, at man ikke skal bruge meget ekstra energi på at finde ud af, hvordan det hele fungerer.

Der findes mange gode sommerferie tilbud på camping rundt omkring i Danmark, så det er bare med at slå til, når du finder et godt tilbud.…

Valnødder er en kendt nød i danske familier og husholdninger. Den er næsten til at finde i ethvert hjem, og faktisk med god grund – måske bedre grund end du var klar over. Hvis du vil vide mere om, hvorfor valnødden er en fornuftig snack eller et fornuftigt tilbehør på din salat, så kan du blot læse mere her.

Valnødder holder dit blodtryk nede i stressede situationer

Undersøgelser viser, at blodtrykket ikke stiger i lige så høj grad hos dem, der er stressede og lige snupper en håndfuld valnødder fra tid til anden. Dette skyldes, at valnødden – som en af de eneste nødder – indeholder sundt omega-3-fedt, der resulterer i netop dette.

De beskytter mod blodpropper

Foruden et indhold af omega-3-fedt, indeholder valnødder og aminosyren L-arginin, der øger smidigheden på indersiden af dine blodårer. Det resulterer i, at blodpropper har svære ved at sætte sig fast. Derudover sænker nødderne også dit LDL-kolesterol, der jo også medvirker til en øgning af blodpropper, hvorfor du altså bliver dobbelt dækket ind, hvis du inkluderer valnødder i din kost.

Du vil få nemmere ved at falde i søvn

Måske var du ikke klar over det, men der er ganske få madvarer, der indeholder et døgnrytmeregulerende hormon melatonin, der gør dig søvnig – og valnødden er en af dem. Derfor kan du altså med fordel snuppe dig en håndfuld som aftensnack, inden du går i seng.

Valnødder forebygger diabetes

Et amerikansk studie har vist, at du kan forebygge diabetes og mindske din risiko for at få type 2-diabetede med omtrent 24 procent, hvis u spiler en håndfuld valnødder 2 eller 3 gange om ugen. Altså er det ikke meget, der skal til, for at du kan blive en lille smule herre over dit eget helbred.

Sædcellerne forbedres

Den sundes omega-3-fedt er også vurderet til at have indflydelse på yngre mænds sædceller. Det er nemlig blevet vist, at yngre mænd kan få flere og mere sejlivede og svømmedygtige sædceller, hvis de spiser to håndfulde valnødder om dagen. Dog kan du måske blot overveje at inkludere det mere regelmæssigt i din kost, hvis du synes, to håndfulde lyder af meget. En sund diæt er trods alt en, der er mulig at vedligeholde.

Valnødder kan beskytte dig mod brystkræft og prostatakræft

Dette er ikke en undersøgelse, der er blevet lavet på mennesker, hvorfor der kun er en chance for, at du kan beskytte dig selv mod brystkræft og prostatakræft ved at spile valnødder. Eksperimentet viste dog, at en kombination af omega-3, E-vitamin og andre stoffer i valnødder dæmper det hormon, der får kræftsvulster til at vokse. Hvis det løber i familien, sker der aldrig noget ved at prøve.

De beskytter mod inflammation

Sidst, men ikke mindst, beskytter valnødder mod inflammation og alle de forskellige sygdomme, som inflammation kan føre med sig. Da de er fyldt med anti-inflammatoriske stoffer, kan de holde inflammatoriske tilstande nede i kroppen. Der er altså mange fordele ved at lave sådan en ændring i ens kost, så det kan være det værd.…